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2020.07.06 

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疲労ストレス測定



血圧は測った事はありますか?
自宅に血圧計があるから毎日測っていま~す!という方。
いいですね

健康診断のときに測るとか
ドラッグストアに置いてある血圧計で時々測るなど
血圧計のイメージはすぐに頭に浮かびますよね。

では
疲労度を測った事はありますか?

「いいえ」の人がほとんどだと思います。
まだ一般的ではないので「なにそれ?」と思われたと思います。

ですが
疲労を測ることは必要です。

なぜなら
自覚のない場合があるからです

私は疲れていると自覚できれば休養は取れると思いますが
やりがいがあり充実していると休養を取るのを忘れがちです

そのまま突っ走ると大変なことになるかも・・・!
突然折れる前に見える化して休養することが重要です。

自覚がない疲労が厄介なのです。
「疲労」≠「疲労感」

そもそもどこが疲れるの?
疲れているのは脳でした

聴きますサロンで使用中の
「疲労ストレス測定機」は
測定したバイタルデータをインターネットに接続したクラウドサーバで解析し、
モバイル端末に結果を表示します。



測り方と結果はこちら↓ 約2分で結果が表示されます。



疲労ストレス計詳細はこちら

血圧と同じように毎日同じ条件、時間を決めて計測すれば
自分の状態が把握できます

まずは自分の身体の状態に気づくことが重要です。

疲れているとわかれば
脳リラストレッチで脳の疲れを取りましょう

一度
疲労ストレス計測機で測定してみませんか?

聴きますサロンは
頑張るあなたを応援しています。

心とからだはつながっています。
心もからだもケアが大切です。

「お話し」を通して心とからだに安らぎを
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